GGZ-achtergrond
Vincent werkte jarenlang in de specialistische GGZ en begeleidde mensen met diepgewortelde patronen. Die kennis vertaalt hij naar coaching waar je in de praktijk iets aan hebt, niet naar een therapiesessie.
Mindset coach · Utrecht
Mindset coach
Vincent van Haren is mindset coach bij Mind Over Muscle in Utrecht, met een achtergrond in de specialistische GGZ. Hij combineert krachttraining, voeding en mindset in één traject: geen losse therapie of psycholoog, maar coaching waarin je hoofd net zo hard mee traint als je lichaam.
Waarom Mind Over Muscle
Wat maakt een mindset coach bij Mind Over Muscle anders?
Losse mental coaching lost weinig op als je trainingsschema en voeding niet meebewegen. Daarom zit mindset bij elk traject verweven, vanuit drie punten die elkaar versterken.
Eigen ervaring
Burn-out, twintig kilo overgewicht en zelftwijfel: Vincent maakte het zelf mee. Hij weet uit ervaring hoe het is om vast te zitten, en hoe je er stap voor stap weer uit komt.
Lichaam als hefboom
Krachttraining is bij Mind Over Muscle geen doel op zich, maar een hefboom voor mentale verandering. De discipline die je in de gym opbouwt, neem je mee naar de rest van je leven.
Voor wie
Voor wie is een mindset coach bij Mind Over Muscle geschikt?
Mindset coaching bij Mind Over Muscle is er voor mensen die meer zoeken dan een trainingsschema. Herken je jezelf in een van deze situaties?
Mensen na een burn-out
Je energie, structuur en zelfvertrouwen zijn nog broos. Je wilt voorzichtig weer opbouwen, met een coach die weet hoe een burn-out voelt en die niet te snel gaat.
Mensen die jojo-en
Afvallen lukt steeds wel, volhouden niet. Je bent klaar om het patroon van jojoën en emotie-eten echt te doorbreken, niet om aan nóg een dieet te beginnen. Zie als bewijs de transformatie van Gerbert: -24 kg, en zeven maanden later nog steeds op gewicht.
Hoogfunctionerende professionals
Naar buiten toe lijkt alles op orde, van binnen loop je vast. Je zoekt een coach die verder kijkt dan je schema en agenda, desnoods via online personal coaching in je eigen tempo.
Wie toe is aan iets diepers
Je hebt de quick fixes wel gehad. Je bent toe aan een traject waarin lichaam en mindset écht samen worden aangepakt, in plaats van los van elkaar.
Belangrijk om te weten
Vincent is geen psycholoog en mindset coaching bij Mind Over Muscle is geen therapie. Diagnoses en stoornissen vallen buiten de coaching, maar dankzij zijn achtergrond in de specialistische GGZ herkent hij precies wanneer doorverwijzen de betere weg is.
Vincent in het kort
Ik ken het gevoel van vastzitten van binnenuit. Een burn-out, zo'n twintig kilo overgewicht en een schouderoperatie: ik moest mezelf opnieuw opbouwen, tot in de finale van de Men's Health-coverwedstrijd. Die weg terug is precies waarom ik nu combineer wat ik in de GGZ leerde met krachttraining, in plaats van het los van elkaar aan te bieden.
Lees mijn hele verhaalVeelgestelde vragen
Wat wil je weten over mindset coaching bij Mind Over Muscle?
Staat je vraag er niet tussen? Stuur gerust een appje.
Wat doet een mindset coach bij Mind Over Muscle precies?
Een mindset coach bij Mind Over Muscle combineert gesprekken over patronen, gedrag en gewoontes met je trainings- en voedingstraject. Vincent gebruikt zijn achtergrond in de specialistische GGZ om te herkennen wat je tegenhoudt, en werkt dat samen met krachttraining en voeding weg, in plaats van er een los coachingstraject van te maken.
Wat is het verschil tussen een mindset coach en een psycholoog?
Een psycholoog behandelt diagnoses en stoornissen; een mindset coach werkt aan gedrag, gewoontes en patronen binnen een fitnesstraject. Vincent is geen psycholoog en stelt geen diagnoses, maar herkent dankzij zijn GGZ-achtergrond wanneer professionele hulp de betere volgende stap is, en verwijst dan door.
Werkt mindset coaching ook na een burn-out?
Ja. Vincent maakte zelf een burn-out mee en bouwt trajecten bewust rustig op: kleine stappen in training en voeding, met aandacht voor energie en herstel in plaats van meteen vol gas. Je gaat pas intensiever trainen zodra dat past bij waar je op dat moment staat.
Waarom combineren jullie mindset met krachttraining in plaats van dat apart te doen?
Omdat een trainingsschema zonder aandacht voor mindset zelden blijft hangen: de patronen die je eerder lieten afhaken, blijven anders gewoon bestaan. Bij Mind Over Muscle werk je aan beide tegelijk, zodat de discipline uit de personal training ook je gedrag daarbuiten verandert.
Hoe begint een traject met mindset coaching?
Je start met een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin Vincent hoort wat er speelt en wat je doel is. Past het bij elkaar, dan bouwen jullie samen een trainings- en voedingsplan waarin mindset vanaf dag één is meegenomen, met wekelijkse check-ins om bij te sturen.