Krachttraining op maat
Een schema dat rekening houdt met jouw niveau, blessures en beschikbare tijd. Progressie die je terugziet in cijfers én in de spiegel.
Regio Utrecht
Personal trainer in Utrecht
Vincent Gerbert is de personal trainer achter Mind Over Muscle: 1-op-1 personal training en technieklessen in regio Utrecht, of online coaching voor heel Nederland. Training, voeding en mindset komen altijd samen, voor beginners, gevorderden, drukke professionals en mensen die na een burn-out of blessure weer willen opbouwen.
- Begeleid
- 300+Mensen begeleid
- Google-score
- 5,0★Google-score
- Sinds
- 2022Coach sinds
Waarom een personal trainer
Waarom een personal trainer in Utrecht?
In Utrecht heb je de keuze uit talloze sportscholen, programma's en templates van influencers, maar geen daarvan kent jouw geschiedenis, blessures of dagritme. Een personal trainer in Utrecht die 1-op-1 werkt, bouwt een aanpak om jou heen, niet andersom.
Voeding zonder shortcuts
Geen crashdieet, wel een voedingsplan dat past bij jouw doel en leven. Je leert zelf tracken, zodat je niet afhankelijk blijft van je coach.
Mindset-begeleiding
Vanuit zijn achtergrond in de specialistische GGZ kijkt Vincent ook naar de patronen die je tot nu toe hebben tegengehouden. Mindset eerst, lichaam volgt. Meer over deze aanpak lees je bij mindset-coaching.
Voor wie
Voor wie is personal training in Utrecht geschikt?
Deze aanpak werkt voor uiteenlopende mensen in en rond Utrecht, van complete beginners tot gevorderde sporters die vastlopen.
Beginners
Je hebt nog nooit gesport of weet niet waar je moet beginnen. Je techniek wordt vanaf de eerste herhaling gecorrigeerd, in jouw tempo en zonder oordeel.
Gevorderden die vastlopen
Je traint al jaren, kent de basis, maar ziet al een tijd geen progressie meer. Wekelijkse video-analyse en bijsturing helpen je door het plateau heen.
Drukke professionals
Je hebt een volle agenda en wilt een coach die daar realistisch in meedenkt: 2 tot 4 trainingen per week die om je werk heen passen. Reis je veel of train je liever vanuit je eigen gym? Bekijk dan online personal coaching.
Na een burn-out of blessure
Je wilt voorzichtig en zonder oordeel weer opbouwen. Vincents eigen achtergrond in de GGZ en zijn herstel na een burn-out en schouderoperatie zitten in elke sessie, zie ook zijn verhaal.
Prijzen
Wat kost een personal trainer in Utrecht?
Personal-trainingpakketten in regio Utrecht, in te zetten los of naast je online coaching. Hoe meer sessies je boekt, hoe lager de prijs per sessie.
Starter
4 sessies- Basis fitnessmeting
- Persoonlijk trainingsplan
- Voedingsadvies
Transformatie
12 sessies- Uitgebreide fitnessmeting
- Persoonlijk plan + voeding
- Wekelijkse voortgangsmetingen
- Onbeperkt WhatsApp-support
Elite
24 sessies- Alles uit Transformatie
- Exclusieve workshops
Twijfel je welk pakket het beste past? Dat bespreken we samen in het gratis consult. Bekijk ook alle details over de pakketten en online coaching.
Resultaten
Welke resultaten behalen klanten uit Utrecht?
Twee voorbeelden van wat structuur, voeding en mindset samen opleveren. Beide trajecten zijn opgebouwd in weken, niet in een streng dieet dat na twee weken instort.
Droogtrainen voor een fotoshoot, met online coaching op maat en een coach die ook tussen de check-ins door bereikbaar was.
Afvallen en een gezonde relatie met eten opbouwen, met de MoM-community als steun tegen terugval.
Veelgestelde vragen
Vragen over een personal trainer in Utrecht.
Waar in Utrecht train je als personal trainer?
Personal training vindt plaats in regio Utrecht: we spreken samen een sportschool af die praktisch voor je ligt en genoeg ruimte biedt voor jouw programma. Woon je verder weg of reis je veel, dan is online coaching een alternatief: hetzelfde traject, maar volledig op afstand vanuit je eigen gym.
Wat kost een personal trainer in Utrecht?
Personal training in regio Utrecht start bij €299 voor 4 sessies (Starter), €699 voor 12 sessies (Transformatie) of €1.299 voor 24 sessies (Elite): hoe meer sessies, hoe lager de prijs per sessie. Twijfel je welk pakket past? Dat bespreken we gratis tijdens de kennismaking. Bekijk alle pakketten.
Is personal training in Utrecht ook geschikt voor beginners?
Ja: elk niveau is welkom, ook als je nog nooit hebt gesport. Je techniek wordt vanaf de eerste herhaling gecorrigeerd, in jouw tempo en zonder oordeel. Juist als je niet weet waar je moet beginnen, is 1-op-1 training in Utrecht een logische eerste stap.
Wat is het verschil met personal training bij een sportschool?
Bij een sportschool-PT wissel je vaak van trainer of volg je een vast lesrooster. Bij Mind Over Muscle werk je 1-op-1 met Vincent zelf, in een traject waarin training, voeding én mindset samen worden opgebouwd. Dankzij zijn achtergrond in de specialistische GGZ kijkt hij ook naar de patronen achter je gedrag, niet alleen naar je schema.
Kan ik personal training combineren met online coaching?
Zeker: veel klanten in regio Utrecht combineren beide. Je volgt het MoM-programma online voor je dagelijkse trainingen en voeding, en plant daarnaast losse 1-op-1 sessies in Utrecht in om je techniek te laten checken of net dat laatste stapje richting je doel te zetten.
Ik kom net uit een burn-out of blessure, kan ik starten?
Ja. Vincent liep zelf door een burn-out en een schouderoperatie voordat hij coach werd, en weet vanuit zijn GGZ-achtergrond hoe voorzichtig opbouwen voelt. Je begint in jouw tempo, met aandacht voor wat je lichaam op dat moment aankan. Lees zijn verhaal.