Correcte techniek
Vincent corrigeert je uitvoering ter plekke, zodat je de oefening leert zoals hij bedoeld is en niet pas na maanden ontdekt dat het anders moet.
Personal training
Personal training
Personal training bij Mind Over Muscle is 1-op-1 begeleiding in de gym, in regio Utrecht, bij coach Vincent Gerbert. Je krijgt persoonlijke aandacht bij elke herhaling, corrigeert direct je techniek en traint efficiënter: los, of als aanvulling op je online coaching.
Wat het inhoudt
Wat houdt 1-op-1 personal training in?
Bij personal training in Utrecht train je samen met Vincent, niet naast een groep en niet volgens een vast schema van de sportschool. Elke sessie draait om jouw techniek, jouw tempo en jouw doel: afvallen, spiermassa opbouwen of allebei tegelijk.
- Persoonlijke aandacht bij elke herhaling
- Correcte techniek vanaf je eerste rep
- Efficiënter trainen, meer resultaat per uur
- Ook te combineren met je online coaching traject
Waarom klanten hiervoor kiezen
Blessurepreventie
Goede uitvoering voorkomt overbelasting en blessures, juist bij oefeningen met veel gewicht of een complexe beweging.
Efficiënt trainen
Geen tijd verspillen aan de verkeerde oefeningen: elke sessie is gericht op wat jouw resultaat het snelst dichterbij brengt.
Voor wie
Voor wie is personal training in Utrecht geschikt?
Van complete beginner tot gevorderde sporter: personal training past zich aan jouw situatie aan, niet andersom.
Drukke professionals
Weinig tijd voor de sportschool? Elke sessie is gericht en efficiënt, zonder overbodige oefeningen, zodat je met minder tijd toch resultaat boekt.
Beginners
Nog nooit gesport of onzeker over de apparaten? Vincent legt rustig uit en oordeelt niet: die kalmte komt mede uit zijn achtergrond in de GGZ.
Gevorderden & online klanten
Zit je vast in een plateau, of volg je al online coaching? Personal training werkt dan als technieklessen: Vincent controleert live of je uitvoering nog klopt.
Pakketten
Wat kosten de personal-trainingpakketten?
Drie pakketten, in te zetten los of naast je online coaching. Hoe meer sessies, hoe lager de prijs per sessie.
Starter
4 sessies- Basis fitnessmeting
- Persoonlijk trainingsplan
- Voedingsadvies
Transformatie
12 sessies- Uitgebreide fitnessmeting
- Persoonlijk plan + voeding
- Wekelijkse voortgangsmetingen
- Onbeperkt WhatsApp-support
Elite
24 sessies- Alles uit Transformatie
- Exclusieve workshops
Twijfel je welk pakket het beste past? Dat bespreken we samen in het gratis kennismakingsgesprek.
Veelgestelde vragen
Vragen over personal training
Staat je vraag er niet tussen? Stuur gerust een appje.
Wat kost personal training in Utrecht?
Personal training bij Mind Over Muscle start bij €299 voor het Starter-pakket van 4 sessies (€74,75 per sessie). Het meest gekozen Transformatie-pakket (12 sessies) kost €699, oftewel €58,25 per sessie, en het Elite-pakket (24 sessies) kost €1.299, ofwel €54,13 per sessie. Twijfel je? Dat bespreek je gratis met Vincent.
Waar vinden de personal-trainingsessies plaats?
De 1-op-1 sessies vinden plaats in regio Utrecht, meestal in jouw eigen sportschool of een gym die goed bij je past. Vincent stemt het trainingsplan af op de apparaten die daar beschikbaar zijn, zodat je techniek en schema blijven kloppen.
Hoe vaak train ik met een personal trainer?
Dat hangt af van je pakket en doel. De meeste klanten spreiden hun sessies over enkele weken tot maanden, bijvoorbeeld wekelijks bij het Starter-pakket of vaker als aanvulling op hun online traject. In het gratis kennismakingsgesprek bepaal je samen met Vincent het tempo.
Is personal training ook geschikt voor beginners?
Ja. Elk niveau is welkom, ook als je nog nooit in een sportschool hebt gestaan of onzeker bent over de apparaten. Vincent legt elke oefening rustig uit, corrigeert je techniek vanaf de eerste herhaling en bouwt het tempo op zonder oordeel.
Kan ik personal training combineren met online coaching?
Zeker, en dat doen veel klanten. Personal training werkt dan als technieklessen naast je online MoM-traject: Vincent controleert je uitvoering live en corrigeert waar nodig, zodat de oefeningen uit je online schema blijven kloppen.
Meer lezen